Pada hasta (talp és tenyér masszázsa)

Hazánkban a talpmasszázs jótékony hatása széles körökben ismert. Az ájurvéda szerint elsősorban fáradtság, alvászavarok, szem és látásproblémák és a felgyülemlett vata esetén alkalmazzák. A tenyér hasonló reflexzónákat tartalmaz, mindkettő javítja a szervezet egyensúlyát.